비빔밥

한국 · 메인 요리 · 보통

비빔밥

갖가지 나물과 소고기, 달걀프라이를 올려 고추장에 비벼 먹는 한 그릇 밥

따뜻한 밥 위에 하나씩 따로 무친 나물, 간장 양념 소고기, 달걀프라이를 올리고 새콤달콤 매콤한 고추장 양념을 곁들여 식탁에서 비벼 먹는 요리입니다. 채소를 하나씩 따로 익혀 무치기 때문에 각각의 색과 식감, 간이 살아 있습니다.

고단백
열량
830 kcal1인분 기준
준비
40분
조리
35분
단백질
37 g
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조리 도구

  • 뚜껑이 꼭 맞는 두꺼운 냄비(2l)
  • 데침용 큰 냄비(3l)
  • 프라이팬(26cm), 가능하면 코팅 팬
  • 체망과 찬물 한 볼
  • 나물별로 무칠 볼 여러 개
  • 넓은 그릇 4개(또는 돌솥)

시작하기 전에

  1. 쌀은 찬물에 3–4번 물이 거의 맑아질 때까지 씻은 뒤 새 물에 30분간 불리고 물기를 잘 빼 주세요.
  2. 소고기는 냉동실에 20분간 넣어 두었다가 결 반대 방향으로 얇게 썰어 주세요.
  3. 당근과 애호박은 채 썰고 표고버섯 갓은 슬라이스해 주세요.
  4. 마늘은 곱게 갈고, 쪽파는 송송 썰고, 콩나물은 씻으면서 갈색 꼬리와 콩 껍질을 골라내 주세요.

만드는 법

  1. 밥 짓기

    320 g 쌀380 ml 물

    불린 쌀과 물을 냄비에 넣고 센불에서 끓여 주세요. 끓어오르면 뚜껑을 덮고 약불로 줄여 13분간 익혀 주세요. 불을 끄고 뚜껑을 덮은 채 10분간 뜸을 들여 주세요.

    완성 확인 뚜껑을 열었을 때 물이 남아 있지 않고, 표면에 작은 김 구멍이 송송 나 있으며 밥알이 통통하고 윤기가 납니다.

    팁 익는 동안 뚜껑을 열지 마세요. 밥은 끓는 만큼 뜸으로도 익습니다.

  2. 소고기 양념하기

    250 g 소고기 등심2 큰술 간장20 g 설탕5 쪽 다진 마늘1 꼬집 후춧가루3 큰술 참기름

    소고기에 간장, 설탕 절반, 마늘 절반, 후춧가루, 참기름 3분의 1을 넣고 버무려 주세요. 채소를 준비하는 동안 실온에 최대 30분간 재워 주세요.

    완성 확인 고기에 양념이 고루 묻어 색이 진해지고 설탕이 양념에 다 녹았습니다.

  3. 시금치 데치기

    2 l 데칠 물300 g 시금치

    데칠 물을 센불에서 팔팔 끓여 주세요. 시금치를 넣어 30초간 데친 뒤 건져 찬물에 담가 주세요. 손으로 물기를 꼭 짜고 5cm 길이로 썰어 주세요.

    완성 확인 시금치가 선명한 초록색으로 숨이 막 죽었고, 짰을 때 더 이상 물이 떨어지지 않습니다.

    팁 물은 계속 끓여 두세요. 이어서 콩나물을 삶습니다.

  4. 시금치나물 무치기

    300 g 시금치5 쪽 다진 마늘3 g 고운 소금3 큰술 참기름15 g 볶은 참깨

    시금치에 남은 마늘의 절반, 소금 한 꼬집, 참기름 약간, 참깨 조금을 넣고 무쳐 주세요. 뭉친 부분은 손가락으로 풀어 주세요.

    완성 확인 가닥이 쉽게 풀리고 참기름과 생마늘 향이 납니다.

  5. 콩나물 삶기

    2 l 데칠 물200 g 콩나물5 쪽 다진 마늘3 g 고운 소금3 큰술 참기름

    끓는 물에 콩나물을 넣고 뚜껑을 덮어 중강불에서 5분간 삶아 주세요. 체에 밭쳐 1분간 김을 날린 뒤 남은 마늘, 소금 한 꼬집, 참기름 약간을 넣고 무쳐 주세요.

    완성 확인 노란 콩 머리는 부드럽고 줄기는 아삭하며, 비린 콩 냄새가 나지 않습니다.

    팁 삶는 동안 뚜껑을 계속 덮어 두세요. 중간에 열면 비린내가 날 수 있습니다.

  6. 당근 볶기

    150 g 당근2 큰술 식용유3 g 고운 소금

    프라이팬에 식용유를 조금 두르고 중강불로 달궈 주세요. 당근에 소금 한 꼬집을 넣고 1–2분간 볶아 볼에 덜어 주세요.

    완성 확인 당근 색이 더 선명한 주황색이 되고 살짝 휘지만 여전히 아삭합니다.

  7. 애호박 볶기

    200 g 애호박2 큰술 식용유3 g 고운 소금

    같은 팬에 식용유를 조금 더 두르고 중강불에서 애호박에 소금 한 꼬집을 넣어 2분간 볶아 볼에 덜어 주세요.

    완성 확인 애호박 가장자리가 살짝 투명해졌지만 모양이 그대로 살아 있고 무르거나 물이 생기지 않았습니다.

  8. 표고버섯 볶기

    150 g 생표고버섯2 큰술 식용유3 큰술 참기름

    팬에 식용유를 조금 더 두르고 표고버섯을 넣어 중강불에서 저어 가며 3분간 볶아 주세요. 참기름 몇 방울을 넣어 버무린 뒤 볼에 덜어 주세요.

    완성 확인 버섯 가장자리가 노릇해지고 부피가 3분의 1 정도 줄었으며 감칠맛 나는 향이 납니다.

  9. 소고기 볶기

    250 g 소고기 등심

    불을 센불로 올려 주세요. 양념에 재운 소고기를 양념째 넣고 펼친 뒤 국물이 졸아들 때까지 2–3분간 볶아 주세요.

    완성 확인 붉은 기가 전혀 없고 고기에 윤기가 돌며 가장자리가 캐러멜화되었고, 팬에서 보글거리는 소리 대신 지글거리는 소리가 납니다.

    팁 팬이 작으면 두 번에 나눠 볶아야 고기가 삶아지지 않고 볶아집니다.

  10. 비빔 고추장 만들기

    60 g 고추장1 큰술 식초20 g 설탕3 큰술 참기름15 g 볶은 참깨

    고추장, 식초, 남은 설탕, 참기름 3분의 1, 남은 참깨(그릇에 뿌릴 한 꼬집은 남겨 두세요)를 섞어 주세요. 너무 되직해서 흘러내리지 않으면 물을 1–2큰술 넣어 주세요.

    완성 확인 양념이 매끄럽고 윤기가 나며 숟가락에서 걸쭉한 띠 모양으로 천천히 떨어집니다.

  11. 달걀프라이 하기

    4 달걀2 큰술 식용유

    팬을 닦고 남은 식용유를 둘러 중불에 올려 주세요. 달걀을 깨 넣고 뒤집지 않고 3분 정도 부쳐 주세요.

    완성 확인 흰자가 완전히 익어 가장자리가 바삭하게 레이스처럼 되고, 노른자는 팬을 흔들면 흔들릴 만큼 부드럽습니다.

    팁 어린이, 임산부, 노약자가 드실 때는 마지막 1분간 뚜껑을 덮어 노른자까지 완전히 익혀 주세요.

  12. 그릇에 담기

    320 g 쌀300 g 시금치200 g 콩나물150 g 당근200 g 애호박150 g 생표고버섯250 g 소고기 등심4 달걀2 쪽파15 g 볶은 참깨

    따뜻한 밥을 그릇에 나눠 담아 주세요. 시금치, 콩나물, 당근, 애호박, 표고버섯, 소고기를 가장자리에 둘러 각각 따로 올리고, 가운데에 달걀프라이를 얹은 뒤 쪽파와 남겨 둔 참깨를 뿌려 주세요.

    완성 확인 그릇마다 색색의 고명이 둥글게 놓여 밥이 보이지 않고, 가운데에 노른자가 올라앉아 있습니다.

  13. 비벼서 먹기

    60 g 고추장

    비빔 고추장을 따로 곁들여 내 주세요. 각자 입맛에 맞게 양념을 넣고 노른자를 터뜨린 뒤 숟가락으로 골고루 비벼 드세요.

    완성 확인 비비고 나면 밥알 하나하나가 주홍빛으로 물들고 노른자가 양념에 섞여 보이지 않습니다.

자주 하는 실수

나물에서 물이 나와 비빔밥 맛이 싱겁습니다.

해결법 시금치는 물기를 꽉 짜고 콩나물은 김을 날린 뒤 무쳐 주세요. 나물마다 따로 간을 하고 맛을 보며 무쳐 주세요.

밥이 질거나 비빌 때 떡처럼 뭉칩니다.

해결법 물이 거의 맑아질 때까지 쌀을 씻고 물을 더 넣지 마세요. 뚜껑을 덮고 10분간 충분히 뜸을 들여 주세요.

소고기가 회색빛이고 질깁니다.

해결법 결 반대로 아주 얇게 썰고, 센불에서 나눠 볶아 빠르게 익혀 주세요.

애호박과 당근이 물러지고 색이 탁해집니다.

해결법 따로따로 중강불에서 짧게 볶아 주세요. 그릇에 담은 뒤에도 남은 열로 계속 익습니다.

담아내기

달걀프라이가 다 되면 바로 내고, 비빔 고추장은 작은 종지에 담아 김치와 함께 곁들여 주세요. 돌솥비빔밥으로 만들려면 뜨겁게 달군 돌솥에 참기름을 바르고 밥과 고명을 올린 뒤 중불에서 4–5분간 밥이 타닥타닥 소리를 내며 노릇한 누룽지가 생길 때까지 데워 주세요.

보관 및 데우기

밥, 나물, 소고기는 각각 뚜껑 있는 용기에 따로 담아 냉장고에서 최대 2일간 보관하세요. 밥과 소고기는 김이 날 때까지 충분히 데우고, 나물은 차게 먹거나 살짝만 데워 주세요. 달걀프라이는 먹기 직전에 새로 부쳐 주세요.

미리 준비하기

나물과 비빔 고추장은 최대 1일 전에 만들어 뚜껑을 덮어 냉장 보관할 수 있습니다. 나물은 먹기 전에 실온에 꺼내 두세요. 밥, 소고기, 달걀은 먹기 직전에 조리하세요.

응용 레시피

돌솥비빔밥

참기름을 바른 뜨거운 돌솥에 담아 중불에서 4–5분간 바닥의 밥이 바삭하고 노릇해질 때까지 데워 주세요. 달걀프라이 대신 날노른자를 올리려면 아주 신선한 살균 달걀만 사용하세요.

나물 추가

불린 고사리나 도라지 100g을 간장, 마늘, 참기름을 조금씩 넣고 3분간 볶아 함께 올려 주세요.

채식 비빔밥

소고기를 빼고 표고버섯을 두 배로 늘려 소고기 양념에 버무려 센불에서 윤기 나게 볶아 주세요. 단백질을 위해 단단한 두부를 부쳐 함께 올려 주세요.