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Frescas y ligeras

11 recetas · ~355 kcal

320 kcal Perú · Plato principal Ceviche Ceviche peruano de lubina marinada unos minutos en lima y leche de tigre 1 h 5 minMedia 700 kcal Estados Unidos · Plato principal Chicken Caesar salad Crisp romaine, a real anchovy-and-yolk dressing, garlic croutons and grilled chicken 1 hMedia 750 kcal Grecia · Plato principal Chicken souvlaki Lemon and oregano chicken skewers with tzatziki and warm pitta 2 h 45 minFácil 195 kcalVegana Rumanía · Sopa Ciorbă de legume Sopa rumana de verduras agriada con borș y terminada con levístico 1 h 20 minFácil 257 kcalVegana España · Sopa Gazpacho Andalusia's chilled raw tomato soup, smooth and bright with sherry vinegar 2 h 20 minFácil 180 kcalVegana México · Picoteo Guacamole Chunky avocado with chilli, onion, coriander and lime, made in a molcajete 15 minFácil 346 kcalVegetariana Grecia · Entrante Horiatiki Ensalada griega de pueblo con tomate maduro, pepino, aceitunas y un bloque entero de feta 15 minFácil 320 kcalVegana Líbano · Entrante Hummus Silky Lebanese hummus bi tahini from dried chickpeas 13 h 25 minFácil 395 kcal Japón · Plato principal Salmón glaseado con miso Lomos de salmón gratinados bajo un glaseado dulce de miso blanco y mirin 55 minFácil 243 kcalVegana Francia · Guarnición Ratatouille Verduras de verano provenzales, cada una cocinada por separado y luego guisadas juntas 1 h 55 minMedia 203 kcalVegana Líbano · Entrante Tabulé La ensalada libanesa de perejil con un poco de bulgur, tomate y limón 50 minFácil

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