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Menos de 500 kcal

20 recetas · ~340 kcal

320 kcal Perú · Plato principal Ceviche Ceviche peruano de lubina marinada unos minutos en lima y leche de tigre 1 h 5 minMedia 397 kcalVegana India · Plato principal Chana masala Curry de garbanzos del norte de la India con un masala intenso de cebolla y tomate 9 h 55 minMedia 195 kcalVegana Rumanía · Sopa Ciorbă de legume Sopa rumana de verduras agriada con borș y terminada con levístico 1 h 20 minFácil 257 kcalVegana España · Sopa Gazpacho Andalusia's chilled raw tomato soup, smooth and bright with sherry vinegar 2 h 20 minFácil 495 kcalVegana Grecia · Sopa Sopa griega de lentejas (fakes) Sopa espesa de lentejas pardinas con tomate, laurel y aceite de oliva, avivada con vinagre 1 h 20 minFácil 180 kcalVegana México · Picoteo Guacamole Chunky avocado with chilli, onion, coriander and lime, made in a molcajete 15 minFácil 346 kcalVegetariana Grecia · Entrante Horiatiki Ensalada griega de pueblo con tomate maduro, pepino, aceitunas y un bloque entero de feta 15 minFácil 320 kcalVegana Líbano · Entrante Hummus Silky Lebanese hummus bi tahini from dried chickpeas 13 h 25 minFácil 420 kcal China · Plato principal Kung pao chicken Sichuan gong bao jiding: chicken, peanuts and dried chillies in a glossy sweet-sour sauce 33 minMedia 355 kcal China · Plato principal Mapo tofu Tofu sedoso de Sichuan en una salsa picante y adormecedora de habas fermentadas y chile con carne picada de cerdo 30 minMedia 320 kcalVegetariana Turquía · Desayuno Menemen Huevos revueltos turcos, cremosos, en una sartén de pimientos y tomates maduros 28 minFácil 340 kcal Italia · Sopa Minestrone Sopa italiana de verduras con alubias borlotti, ditalini y corteza de parmesano 1 h 30 minFácil 395 kcal Japón · Plato principal Salmón glaseado con miso Lomos de salmón gratinados bajo un glaseado dulce de miso blanco y mirin 55 minFácil 395 kcalVegetariana Brasil · Pan Pão de queijo Panecillos de queso brasileños: crujientes por fuera, elásticos y huecos por dentro 1 h 15 minMedia 243 kcalVegana Francia · Guarnición Ratatouille Verduras de verano provenzales, cada una cocinada por separado y luego guisadas juntas 1 h 55 minMedia 405 kcalVegana India · Plato principal Dal de lentejas rojas Masoor dal cremoso terminado con un tadka chisporroteante de comino y ajo 50 minFácil 316 kcalVegetariana Túnez · Desayuno Shakshuka Huevos tunecinos escalfados en una salsa especiada de pimientos, tomate y harissa 55 minFácil 203 kcalVegana Líbano · Entrante Tabulé La ensalada libanesa de perejil con un poco de bulgur, tomate y limón 50 minFácil 430 kcal Tailandia · Plato principal Thai green curry with chicken Gaeng keow wan gai: coconut curry with green chilli paste, Thai aubergine and holy-basil fragrance 40 minMedia 458 kcalVegetariana España · Plato principal Tortilla de patatas La tortilla española gruesa de patata y cebolla, dorada por fuera y jugosa por dentro 1 h 20 minMedia

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