Yum Plus Întreabă-l pe Yum

Colecții

Proaspete și ușoare

11 rețete · ~355 kcal

320 kcal Peru · Fel principal Ceviche Lavrac peruan marinat câteva minute în suc de lime și leche de tigre 1 h 5 minMediu 700 kcal Statele Unite · Fel principal Chicken Caesar salad Crisp romaine, a real anchovy-and-yolk dressing, garlic croutons and grilled chicken 1 hMediu 750 kcal Grecia · Fel principal Chicken souvlaki Lemon and oregano chicken skewers with tzatziki and warm pitta 2 h 45 minUșor 195 kcalVegan România · Supă și ciorbă Ciorbă de legume Ciorbă acrită cu borș și dreasă cu leuștean 1 h 20 minUșor 257 kcalVegan Spania · Supă și ciorbă Gazpacho Andalusia's chilled raw tomato soup, smooth and bright with sherry vinegar 2 h 20 minUșor 180 kcalVegan Mexic · Gustare Guacamole Chunky avocado with chilli, onion, coriander and lime, made in a molcajete 15 minUșor 346 kcalVegetarian Grecia · Aperitiv Horiatiki Salata grecească de la țară, cu roșii coapte, castravete, măsline și o felie întreagă de feta 15 minUșor 320 kcalVegan Liban · Aperitiv Hummus Silky Lebanese hummus bi tahini from dried chickpeas 13 h 25 minUșor 395 kcal Japonia · Fel principal Somon glazurat cu miso File de somon la grill, sub o glazură dulce de miso alb și mirin 55 minUșor 243 kcalVegan Franța · Garnitură Ratatouille Legume provensale de vară, gătite fiecare separat, apoi înăbușite împreună 1 h 55 minMediu 203 kcalVegan Liban · Aperitiv Tabbouleh Salata libaneză de pătrunjel, cu puțin bulgur, roșii și lămâie 50 minUșor

Colecții

Vezi toate rețetele
Gata în 30 de minute7 rețeteSub 500 kcal20 rețeteBogate în proteine27 rețeteVegane10 rețete