Coleções

Frescas e leves

11 receitas · ~355 kcal

320 kcal Peru · Prato principal Ceviche Robalo peruano marinado por poucos minutos no limão e no leche de tigre 1 h 5 minMédia 700 kcal Estados Unidos · Prato principal Chicken Caesar salad Crisp romaine, a real anchovy-and-yolk dressing, garlic croutons and grilled chicken 1 hMédia 750 kcal Grécia · Prato principal Chicken souvlaki Lemon and oregano chicken skewers with tzatziki and warm pitta 2 h 45 minFácil 195 kcalVegana Romênia · Sopa Ciorbă de legume Sopa romena de legumes azedada com borș e finalizada com levístico 1 h 20 minFácil 257 kcalVegana Espanha · Sopa Gazpacho Andalusia's chilled raw tomato soup, smooth and bright with sherry vinegar 2 h 20 minFácil 180 kcalVegana México · Lanche Guacamole Chunky avocado with chilli, onion, coriander and lime, made in a molcajete 15 minFácil 346 kcalVegetariana Grécia · Entrada Horiatiki A salada grega de aldeia: tomate maduro, pepino, azeitonas e uma fatia inteira de feta 15 minFácil 320 kcalVegana Líbano · Entrada Hummus Silky Lebanese hummus bi tahini from dried chickpeas 13 h 25 minFácil 395 kcal Japão · Prato principal Salmão glaceado com missô Filés de salmão gratinados sob um glacê doce de missô branco e mirin 55 minFácil 243 kcalVegana França · Acompanhamento Ratatouille Legumes de verão da Provença, cada um cozido separado e depois apurados juntos 1 h 55 minMédia 203 kcalVegana Líbano · Entrada Tabule A salada libanesa de salsinha com um pouco de trigo, tomate e limão 50 minFácil