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Ricas en proteínas

27 recetas · ~710 kcal

575 kcal Hungría · Sopa Gulash de ternera (gulyásleves) La sopa húngara de ternera con pimentón, verduras de raíz, patatas y csipetke 3 h 5 minMedia 830 kcal Corea · Plato principal Bibimbap Bol coreano de arroz con verduras aliñadas, ternera, huevo frito y gochujang 1 h 15 minMedia 640 kcal India · Plato principal Butter chicken Murgh makhani: charred, marinated thighs in a smooth tomato, butter and cashew sauce 3 h 15 minMedia 320 kcal Perú · Plato principal Ceviche Ceviche peruano de lubina marinada unos minutos en lima y leche de tigre 1 h 5 minMedia 700 kcal Estados Unidos · Plato principal Chicken Caesar salad Crisp romaine, a real anchovy-and-yolk dressing, garlic croutons and grilled chicken 1 hMedia 800 kcal Líbano · Plato principal Chicken shawarma Oven-roasted spiced thighs wrapped in flatbread with garlic toum and pickles 5 hMedia 750 kcal Grecia · Plato principal Chicken souvlaki Lemon and oregano chicken skewers with tzatziki and warm pitta 2 h 45 minFácil 730 kcal Marruecos · Plato principal Tajín de pollo con limón confitado y aceitunas El djaj mqualli de Marruecos: pollo al azafrán guisado hasta que se desprende del hueso 2 h 5 minMedia 657 kcal México · Plato principal Tacos de tinga de pollo Pollo deshebrado al estilo de Puebla en salsa ahumada de chipotle y tomate, sobre tortillas de maíz 1 h 20 minMedia 747 kcal Francia · Plato principal Coq au vin Burgundy's chicken braised in red wine with lardons, mushrooms and glazed pearl onions 2 h 40 minAmbiciosa 924 kcal Brasil · Plato principal Feijoada Brazil's black bean and pork stew, with rice, garlicky couve, farofa and orange 15 h 45 minAmbiciosa 800 kcalVegetariana Alemania · Plato principal Käsespätzle Spätzle suabos de huevo en capas con queso de montaña y cebolla frita a fuego lento 1 h 10 minMedia 420 kcal China · Plato principal Kung pao chicken Sichuan gong bao jiding: chicken, peanuts and dried chillies in a glossy sweet-sour sauce 33 minMedia 725 kcal Italia · Plato principal Lasagne alla bolognese Slow-cooked ragù, nutmeg béchamel and Parmigiano, baked in layers 4 h 30 minAmbiciosa 553 kcal Rumanía · Plato principal Mici Romania's skinless garlic sausages, juicy from stock and springy from baking soda 12 h 40 minMedia 395 kcal Japón · Plato principal Salmón glaseado con miso Lomos de salmón gratinados bajo un glaseado dulce de miso blanco y mirin 55 minFácil 632 kcal Grecia · Plato principal Musaka Capas de berenjena asada y ragú especiado de cordero bajo una bechamel gruesa y dorada 2 h 55 minAmbiciosa 840 kcal Japón · Plato principal Oyakodon Pollo y huevo japoneses cocidos en dashi sobre arroz 45 minMedia 866 kcal Tailandia · Plato principal Pad thai Fideos de arroz salteados al wok con tamarindo, gambas, tofu y cacahuetes 1 h 15 minMedia 825 kcalVegetariana Rumanía · Postre Papanași Rosquillas rumanas fritas de queso fresco con smântână y mermelada de guindas 1 hMedia 775 kcal Vietnam · Sopa Phở bò Sopa vietnamita de fideos con ternera al estilo de Hanói, con un caldo claro de cocción larga 7 h 10 minAmbiciosa 865 kcalVegetariana Italia · Plato principal Pizza Margherita Tomato, fior di latte and basil on a blistered, chewy crust from a home oven 7 h 50 minMedia 895 kcal Rumanía · Plato principal Sarmale Rollitos rumanos de col fermentada con cerdo, arroz y panceta ahumada, horneados lentamente en tomate 4 h 45 minAmbiciosa 890 kcal Japón · Sopa Shoyu ramen Clear chicken-and-pork broth, soy tare, rolled chashu and a jammy marinated egg 11 h 10 minAmbiciosa 896 kcal Estados Unidos · Plato principal Smash burger doble Dos hamburguesas de ternera finas, con costra y bordes crujientes, con queso americano y salsa burger 30 minMedia 690 kcal Italia · Plato principal Espaguetis a la carbonara La pasta romana de huevo y pecorino, brillante y sin nata 25 minMedia 430 kcal Tailandia · Plato principal Thai green curry with chicken Gaeng keow wan gai: coconut curry with green chilli paste, Thai aubergine and holy-basil fragrance 40 minMedia