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酪乳松饼
厚实蓬松的美式平底锅松饼,配枫糖浆
厚厚的美式早餐松饼,用酪乳、泡打粉和小苏打做面糊,在抹了黄油的平底锅上煎成。酪乳中的酸与小苏打反应,让松饼迅速膨发;面糊只略微拌匀再静置,煎出来柔软又厚实。
- 能量
- 504 kcal每份
- 准备
- 10 分钟
- 烹饪
- 25 分钟
- 静置
- 10 分钟
- 蛋白质
- 14 g
味道怎么样?
厨具
- 两个搅拌碗
- 球形打蛋器和硅胶刮刀
- 铸铁煎盘或大号厚底不粘平底锅(28厘米)
- 薄的金属或硅胶锅铲
- 1/4杯(60毫升)量杯或小汤勺
- 烤盘加烤架,用来保温
开始之前
- 酪乳和鸡蛋提前30分钟从冰箱拿出;冷酪乳会让化开的黄油结块。
- 化开面糊用的黄油,放凉5分钟。
- 烤箱预热至90 °C,把烤架放在烤盘上,放进烤箱。
- 枫糖浆倒入小壶,放在热水锅里温热。
做法
-
混合干料
250 克 中筋面粉25 克 细砂糖2 小勺 泡打粉½ 小勺 小苏打¼ 小勺 细盐在大碗里把面粉、糖、泡打粉、小苏打和盐一起搅拌30秒。
做好的标志 混合物看起来均匀,没有白色小点或小苏打结块。
小贴士 小苏打结块的话,用筛子压过去;面糊里留一块小苏打,吃起来又苦又有肥皂味。
-
混合湿料
480 毫升 酪乳2 鸡蛋45 克 无盐黄油(化开)在另一个碗里把鸡蛋打散至顺滑,再搅入酪乳。边搅边慢慢淋入放凉的黄油。
做好的标志 液体颜色浅而均匀,表面只有细小的黄油点。
-
快速拌合
把湿料倒入干料,用刮刀翻拌10–15下,看不到干面粉就停。
做好的标志 面糊浓稠,有疙瘩,带着裹满面粉的小团块;从刮刀上落下时呈缓慢的缎带状。
小贴士 看起来还有疙瘩时就停。面糊拌到顺滑就是起筋了,松饼会又扁又韧。
-
静置面糊
面糊在室温下静置10分钟。不要再搅动。
做好的标志 表面冒出气泡,面糊比刚拌好时更蓬松、更浓稠。
-
热锅
煎盘中火加热4–5分钟,至表面约190 °C。
做好的标志 弹几滴水在锅面上,水珠会跳动,2–3秒内蒸发,而不是停住不动或瞬间消失。
190 °C · 374 °F -
抹油试煎
10 克 无盐黄油(抹锅用)用折好的厨房纸在锅上擦一层薄薄的黄油。先煎一个小松饼试火候。
做好的标志 黄油轻轻起泡但不变褐,试煎的松饼约2分钟后底面均匀金黄。
小贴士 第一个松饼就是温度计。不到1分钟就上色,就调小火;3分钟还发白,就调大火。
190 °C · 374 °F -
倒面糊,煎第一面
每次舀60毫升面糊倒在锅上,间隔5厘米,不要摊开。中火煎2–3分钟,不要碰。
做好的标志 表面冒出气泡并破开,破开的小孔不再合上,边缘看起来哑光、已经凝固。
小贴士 等中心附近的气泡破开不合拢再翻面。翻早了松饼会破,生面糊会流出来。
190 °C · 374 °F -
翻面一次
锅铲伸到松饼下面,一下迅速翻面。中火煎第二面1–2分钟。不要按压。
做好的标志 翻面后松饼明显鼓起,轻按中心会回弹;底面金褐色。
190 °C · 374 °F -
保温
煎好的松饼平铺一层,放到90 °C烤箱里的烤架上。重新抹油,用剩下的面糊继续煎。
做好的标志 松饼保持柔软热乎,边缘不发干。
小贴士 煎的过程中不要叠起来;夹在中间的蒸汽会让松饼发黏。
90 °C · 194 °F -
上桌
80 毫升 枫糖浆每个预热的盘子叠放3个松饼,淋上温热的枫糖浆。
做好的标志 糖浆渗进最上面的松饼,顺着侧面流下来。
常见失误
松饼又扁又韧。
解决办法 面糊拌过头了。翻拌到看不见干面粉就停,留着疙瘩。
外面焦了,里面还是生的。
解决办法 锅太热。用中火(约190 °C),先煎一个试火候再调整。
吃起来发苦或有金属味。
解决办法 膨松剂太多,或者有小苏打结块。用平勺量,先把干料彻底搅匀。
松饼发白、油腻、颜色斑驳。
解决办法 锅里油太多。每煎一批之间,用厨房纸把锅擦到只剩薄薄一层油。
上桌
趁热上桌,每盘3个,配温热的枫糖浆和一小块黄油。美式常见搭配是新鲜浆果或煎得酥脆的培根。
保存与复热
完全放凉后放入密封盒冷藏最多2天,或每层之间垫烘焙纸冷冻最多2个月。用多士炉或180 °C烤箱加热5–8分钟,冷冻的加热10分钟。
提前准备
干料最多可提前1周混合好,装在密封罐里。面糊大约1小时后就会失去膨发力,所以要煎之前再拌。
变化做法
蓝莓松饼
面糊倒进锅后,在每个松饼上撒6–8颗蓝莓,再翻面。把蓝莓拌进面糊里会把面糊染成紫色。
无酪乳版
480毫升全脂牛奶里拌入2大勺柠檬汁,放10分钟至稍微变稠。松饼的酸香稍淡,膨发也稍差。
纯素版
用480毫升豆奶或燕麦奶加2大勺柠檬汁调酸,用2大勺亚麻籽粉加6大勺水代替鸡蛋,用化开的椰子油或纯素黄油。口感稍微紧实一些。








