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Végan

10 recettes · ~330 kcal

397 kcalVégan Inde · Plat principal Chana masala Curry de pois chiches du nord de l'Inde, au masala d'oignon et de tomate bien développé 9 h 55 minMoyen 195 kcalVégan Roumanie · Soupe Ciorbă de legume Soupe roumaine aux légumes, acidulée au borș et relevée de livèche 1 h 20 minFacile 608 kcalVégan Liban · Plat principal Falafels Beignets de pois chiches croustillants et verts d'herbes, sauce tahini citronnée 19 h 30 minMoyen 257 kcalVégan Espagne · Soupe Gazpacho Andalusia's chilled raw tomato soup, smooth and bright with sherry vinegar 2 h 20 minFacile 495 kcalVégan Grèce · Soupe Soupe grecque aux lentilles (fakés) Épaisse soupe de lentilles brunes à la tomate, au laurier et à l'huile d'olive, relevée de vinaigre 1 h 20 minFacile 180 kcalVégan Mexique · En-cas Guacamole Chunky avocado with chilli, onion, coriander and lime, made in a molcajete 15 minFacile 320 kcalVégan Liban · Entrée Hummus Silky Lebanese hummus bi tahini from dried chickpeas 13 h 25 minFacile 243 kcalVégan France · Accompagnement Ratatouille Les légumes d'été provençaux, cuits chacun à part puis mijotés ensemble 1 h 55 minMoyen 405 kcalVégan Inde · Plat principal Dal de lentilles corail Masoor dal onctueux, fini par un tadka grésillant au cumin et à l'ail 50 minFacile 203 kcalVégan Liban · Entrée Taboulé libanais La salade de persil du Liban, avec un peu de boulgour, de la tomate et du citron 50 minFacile

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Prêt en 30 minutes7 recettesMoins de 500 kcal20 recettesRiche en protéines27 recettesVégétarien22 recettes