컬렉션

글루텐 프리

레시피 22개 · ~490 kcal

640 kcal 인도 · 메인 요리 Butter chicken Murgh makhani: charred, marinated thighs in a smooth tomato, butter and cashew sauce 3 시간 15 분보통 320 kcal 페루 · 메인 요리 세비체 농어를 라임즙과 레체 데 티그레에 몇 분만 재우는 페루식 생선 요리 1 시간 5 분보통 397 kcal비건 인도 · 메인 요리 차나 마살라 양파와 토마토 마살라로 진하게 끓인 북인도식 병아리콩 커리 9 시간 55 분보통 730 kcal 모로코 · 메인 요리 프리저브드 레몬 올리브 치킨 타진 뼈에서 살이 쏙 빠지도록 사프란 양념으로 뭉근히 조린 모로코의 즈다즈 므칼리 2 시간 5 분보통 657 kcal 멕시코 · 메인 요리 치킨 팅가 타코 훈연 향 나는 치폴레 토마토소스에 버무린 닭고기를 옥수수 토르티야에 올린 푸에블라식 타코 1 시간 20 분보통 608 kcal비건 레바논 · 메인 요리 팔라펠 허브로 초록빛이 도는 바삭한 병아리콩 튀김과 레몬 타히니 소스 19 시간 30 분보통 924 kcal 브라질 · 메인 요리 Feijoada Brazil's black bean and pork stew, with rice, garlicky couve, farofa and orange 15 시간 45 분도전 495 kcal비건 그리스 · 수프·국 그리스식 렌틸콩 수프(파케스) 토마토, 월계수 잎, 올리브유로 끓이고 식초로 맛을 살린 걸쭉한 갈색 렌틸콩 수프 1 시간 20 분쉬움 180 kcal비건 멕시코 · 간식 Guacamole Chunky avocado with chilli, onion, coriander and lime, made in a molcajete 15분쉬움 346 kcal채식 그리스 · 전채 호리아티키 잘 익은 토마토, 오이, 올리브에 페타 치즈 한 덩이를 통째로 올린 그리스 시골 샐러드 15분쉬움 320 kcal비건 레바논 · 전채 Hummus Silky Lebanese hummus bi tahini from dried chickpeas 13 시간 25 분쉬움 320 kcal채식 튀르키예 · 아침 식사 메네멘 고추와 잘 익은 토마토를 졸인 팬에 달걀을 부드럽게 스크램블한 튀르키예식 달걀 요리 28분쉬움 553 kcal 루마니아 · 메인 요리 Mici Romania's skinless garlic sausages, juicy from stock and springy from baking soda 12 시간 40 분보통 395 kcal 일본 · 메인 요리 연어 미소구이 달콤한 흰 된장과 미림 양념을 발라 그릴에 구운 연어 55분쉬움 866 kcal 태국 · 메인 요리 팟타이 타마린드, 새우, 두부, 땅콩을 넣고 웍에 볶은 쌀국수 1 시간 15 분보통 395 kcal채식 브라질 · 빵 팡 지 케이주 겉은 바삭하고 속은 쫄깃하고 텅 빈 브라질 치즈빵 1 시간 15 분보통 775 kcal 베트남 · 수프·국 소고기 쌀국수 오래 우려 맑은 육수에 말아 내는 하노이식 퍼보 7 시간 10 분도전 243 kcal비건 프랑스 · 곁들이 요리 라타투이 채소를 하나씩 따로 익힌 뒤 함께 뭉근히 끓이는 프로방스식 여름 채소 스튜 1 시간 55 분보통 405 kcal비건 인도 · 메인 요리 붉은 렌틸콩 달 지글지글한 쿠민 마늘 타르카로 마무리하는 부드러운 마수르 달 50분쉬움 316 kcal채식 튀니지 · 아침 식사 샥슈카 파프리카, 토마토, 하리사로 만든 매콤한 소스에 달걀을 익힌 튀니지 요리 55분쉬움 430 kcal 태국 · 메인 요리 Thai green curry with chicken Gaeng keow wan gai: coconut curry with green chilli paste, Thai aubergine and holy-basil fragrance 40분보통 458 kcal채식 스페인 · 메인 요리 토르티야 에스파뇰라 겉은 노릇하고 속은 촉촉한 스페인식 두툼한 감자 양파 오믈렛 1 시간 20 분보통