Pregunta a Yum

¿Qué te apetece comer?

Dile a Yum qué te apetece, qué tienes, cuánto tiempo y cuántas calorías. Te responde con una receta que encaja y te explica cada paso.

Las respuestas de Yum las genera una IA y pueden contener errores. Comprueba tú mismo los alérgenos. No es consejo médico.
49recetas probadas
22cocinas
10idiomas
493pasos con fuego y tiempo exactos
504 kcalVegetariana Estados Unidos · Desayuno Tortitas americanas con suero de leche Pancakes americanos altos y esponjosos a la plancha, con sirope de arce 45 minFácil 397 kcalVegana India · Plato principal Chana masala Curry de garbanzos del norte de la India con un masala intenso de cebolla y tomate 9 h 55 minMedia 195 kcalVegana Rumanía · Sopa Ciorbă de legume Sopa rumana de verduras agriada con borș y terminada con levístico 1 h 20 minFácil 608 kcalVegana Líbano · Plato principal Falafel Croquetas de garbanzo crujientes y verdes de hierbas con salsa de tahini al limón 19 h 30 minMedia 257 kcalVegana España · Sopa Gazpacho Andalusia's chilled raw tomato soup, smooth and bright with sherry vinegar 2 h 20 minFácil 495 kcalVegana Grecia · Sopa Sopa griega de lentejas (fakes) Sopa espesa de lentejas pardinas con tomate, laurel y aceite de oliva, avivada con vinagre 1 h 20 minFácil 180 kcalVegana México · Picoteo Guacamole Chunky avocado with chilli, onion, coriander and lime, made in a molcajete 15 minFácil 346 kcalVegetariana Grecia · Entrante Horiatiki Ensalada griega de pueblo con tomate maduro, pepino, aceitunas y un bloque entero de feta 15 minFácil 320 kcalVegana Líbano · Entrante Hummus Silky Lebanese hummus bi tahini from dried chickpeas 13 h 25 minFácil 800 kcalVegetariana Alemania · Plato principal Käsespätzle Spätzle suabos de huevo en capas con queso de montaña y cebolla frita a fuego lento 1 h 10 minMedia 320 kcalVegetariana Turquía · Desayuno Menemen Huevos revueltos turcos, cremosos, en una sartén de pimientos y tomates maduros 28 minFácil 600 kcalVegetariana Italia · Plato principal Risotto de setas Carnaroli con boletus y champiñones marrones, mantecado cremoso con mantequilla y parmesano 1 h 2 minMedia

Cada receta, cocinada al detalle

Todas las recetas de Yum están escritas de la misma manera, para que salgan bien a la primera.

Elaboración

Fuego, tiempo y temperatura exactos en cada paso, y cómo saber cuándo está listo.

Información nutricional

Calorías y nutrición por ración, recalculadas cuando cambias el número de raciones.

Modo cocina

Modo cocina: un paso cada vez, temporizadores y pantalla siempre encendida.

Errores habituales

Errores habituales y cómo solucionarlos, antes de que ocurran.

Menos de 450 kcal

Ver todas las recetas
180 kcalVegana México · Picoteo Guacamole Chunky avocado with chilli, onion, coriander and lime, made in a molcajete 15 minFácil 195 kcalVegana Rumanía · Sopa Ciorbă de legume Sopa rumana de verduras agriada con borș y terminada con levístico 1 h 20 minFácil 203 kcalVegana Líbano · Entrante Tabulé La ensalada libanesa de perejil con un poco de bulgur, tomate y limón 50 minFácil 243 kcalVegana Francia · Guarnición Ratatouille Verduras de verano provenzales, cada una cocinada por separado y luego guisadas juntas 1 h 55 minMedia 257 kcalVegana España · Sopa Gazpacho Andalusia's chilled raw tomato soup, smooth and bright with sherry vinegar 2 h 20 minFácil 316 kcalVegetariana Túnez · Desayuno Shakshuka Huevos tunecinos escalfados en una salsa especiada de pimientos, tomate y harissa 55 minFácil 320 kcal Perú · Plato principal Ceviche Ceviche peruano de lubina marinada unos minutos en lima y leche de tigre 1 h 5 minMedia 320 kcalVegana Líbano · Entrante Hummus Silky Lebanese hummus bi tahini from dried chickpeas 13 h 25 minFácil 320 kcalVegetariana Turquía · Desayuno Menemen Huevos revueltos turcos, cremosos, en una sartén de pimientos y tomates maduros 28 minFácil 340 kcal Italia · Sopa Minestrone Sopa italiana de verduras con alubias borlotti, ditalini y corteza de parmesano 1 h 30 minFácil 346 kcalVegetariana Grecia · Entrante Horiatiki Ensalada griega de pueblo con tomate maduro, pepino, aceitunas y un bloque entero de feta 15 minFácil 355 kcal China · Plato principal Mapo tofu Tofu sedoso de Sichuan en una salsa picante y adormecedora de habas fermentadas y chile con carne picada de cerdo 30 minMedia

Come bien

Come bien sin contarlo todo

Calcula tus calorías diarias en 10 segundos y obtén un día completo de comidas con recetas de Yum.

Crear mi día
18Menos de 450 kcal
27Rica en proteínas
22Vegetal
22Sin gluten

Rica en proteínas

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575 kcal Hungría · Sopa Gulash de ternera (gulyásleves) La sopa húngara de ternera con pimentón, verduras de raíz, patatas y csipetke 3 h 5 minMedia 830 kcal Corea · Plato principal Bibimbap Bol coreano de arroz con verduras aliñadas, ternera, huevo frito y gochujang 1 h 15 minMedia 640 kcal India · Plato principal Butter chicken Murgh makhani: charred, marinated thighs in a smooth tomato, butter and cashew sauce 3 h 15 minMedia 320 kcal Perú · Plato principal Ceviche Ceviche peruano de lubina marinada unos minutos en lima y leche de tigre 1 h 5 minMedia 700 kcal Estados Unidos · Plato principal Chicken Caesar salad Crisp romaine, a real anchovy-and-yolk dressing, garlic croutons and grilled chicken 1 hMedia 800 kcal Líbano · Plato principal Chicken shawarma Oven-roasted spiced thighs wrapped in flatbread with garlic toum and pickles 5 hMedia 750 kcal Grecia · Plato principal Chicken souvlaki Lemon and oregano chicken skewers with tzatziki and warm pitta 2 h 45 minFácil 730 kcal Marruecos · Plato principal Tajín de pollo con limón confitado y aceitunas El djaj mqualli de Marruecos: pollo al azafrán guisado hasta que se desprende del hueso 2 h 5 minMedia 657 kcal México · Plato principal Tacos de tinga de pollo Pollo deshebrado al estilo de Puebla en salsa ahumada de chipotle y tomate, sobre tortillas de maíz 1 h 20 minMedia 747 kcal Francia · Plato principal Coq au vin Burgundy's chicken braised in red wine with lardons, mushrooms and glazed pearl onions 2 h 40 minAmbiciosa 924 kcal Brasil · Plato principal Feijoada Brazil's black bean and pork stew, with rice, garlicky couve, farofa and orange 15 h 45 minAmbiciosa 800 kcalVegetariana Alemania · Plato principal Käsespätzle Spätzle suabos de huevo en capas con queso de montaña y cebolla frita a fuego lento 1 h 10 minMedia